メンタル不調時対策

メンタル不調時
自分は鬱要素強めなのでその対応

目の前の業務をこれでもかと細分化してとりあえずノートに書き出す
やるたびに一つずつ消していく

軽度の場合これで謎に自尊心回復

もちろんままならねぇトレードなんてやってる場合じゃないwww

あと睡眠
ひたすら寝る
納豆食べる